Trail Sant Esteve de Palautordera

La cita prevista para final de mes llegó. Rubén y yo nos presentamos en Sant Esteve para participar en esta dura prueba. Unos 27kms de pura montaña en pleno Montseny y 1500m de desnivel positivo. En las piernas no muchos entrenos largos, si la cursa de l'Alba y alguna escapada más de unas 2h a pie... y la maratón de marzo, que algo quedará. Las sensaciones a pie estan siendo buenas y era una incógnita como me encontraría en un circuito tan exigente, con tanto calor y con esa distancia. El recorrido al menos, nos obsequió con bastantes zonas de sombra, así que eso "suavizo" un poco lo que ya fue duro por si solo. Adjunto gráfico de altura-frecuencia cardíaca, coincidente en la media de pulsaciones a la Cursa de l'Alba en 170pp, y 182 de máxima (180 en Alba). A ver si en las próximas de montaña consigo meterle algo más de intensidad al cuerpo, y que las piernas aguanten, claro...

En cuanto a la carrera, de salida se va mucha gente para adelante, yo no acabo de coger las buenas sensaciones o eso me parece, dejo que vayan marchando, quedándome sobre el 15-20. Primeros kms por senderos tupidos de vegetación y donde se podía correr bastante. Sobre el km 6 empieza el espectáculo. El terreno empieza a empinarse, teniendo que caminar en muchos tramos. Sin embargo, consigo ir pasando algún corredor para llegar al punto más alto sobre el 6º-7º. Tras la dura ascensión, toca perder altura, y se mezclan pistas forestales con senderos salvajes, con algún tramo con cuerdas y zonas de bosque sin trazado alguno donde se tenían que ir sorteando árboles en busca de las cintas del circuito. En la bajada nos unimos 3 corredores, aunque luego en el zona del km18-19 que es llano consigo rodar más rápido y dejarlos atrás de nuevo. Hago la última parte con José Granadero, gran atleta de asfalto y montaña que imagino que no tuvo su día, no creo que yo esté tan bien... en la última subida sobre el km 23 consigo dejarlo atrás, voy 7º. En la pista que nos lleva a meta veo como me ha recortado terreno hasta alcanzarme un corredor que pasé en la primera larga subida. Viene más rápido que yo, aunque sufriendo consigo seguirle estos 2kms finales. A algo menos de 1km de meta intento subir el ritmo, no me fio y quiero ver como anda de fuerzas... aguanta detrás. Llegamos al pueblo, voy por delante, curva a izquierda, calle a derecha, recta peatonal y fuerte giro a izquierda, yo por delante y por el interior... pero ZASCA! De repente se cierra echándose encima, teniéndome que parar en seco para no arrollarle, perdiendo velocidad y metros, quedan a penas 50 metros y aprieto a muerte, llegando enganchado a su espalda pero sin poder pasarle, aunque marcando el mismo tiempo, 2h24'03'' y acabando el 8º. Los primeros, lejos, Just Sociats y Toti Bes, 2h06' y 2h07', no hace falta comentar la clase de estos figuras del atletismo. El 3º, 2h15', así que no tan lejos de los "normales".

Rubén completó también una buenas carrera, acabando el 23º en 2h34'.

Adjunto alguna foto de la matinal y del baño que se pegaron Tin y Estel en la zona de río que había en el pueblo.

Próxima cita? A decidir en las siguientes horas, seguramente el duatló del Diable de Martorell del próximo domingo.