I feel good...!

Tras el duatlón de Igualada, tocaba una semana de meterse algo más de caña al cuerpo sobre todo en bicicleta, donde veo que me falta algo. Así que 4 sesiones de bici y otras 3 de correr han sido el balance de la semana. Una de las sesiones ha sido el domingo compitiendo en el duatlón de Valls, de montaña. Duatlón que en su primera edición ha reunido a unas 80 personas entre niños y adultos, pero que está muy bien organizado y que subirá en participación en próximas ediciones. El trazado eran 2 vueltas a pie a un circuito tipo cross alrededor de su campo de atletismo, 5kms; una vuelta en bici de unos 16-18kms muy rodadora (ya buscaba ésto de cara a los duatlones de carretera que faltan...) y una última vuelta a pie al mismo circuito de cross, 2,5kms. De los participantes no conocía a nadie, así que era una incógnita saber cómo iría la carrera. Salí sin prisa, y pronto me puse delante, y aun siendo yo un corredor "normalillo" conseguía ponerme en cabeza e ir metiendo segundos a los que venían tras de mi. Si seguía así, sufriendo toda la carrera, no debería tener problema en ganar, así que me lo tomo como un buen entreno de calidad, animado por ir en cabeza y por las buenas sensaciones que estoy teniendo después de la maratón a pie; cojo al bici y a plato durante todo el recorrido menos algún repecho corto, así que buena serie rodadora aunque algunos tramos el terreno está muy roto y pedregoso. De vuelta al box, última vuelta de correr donde no me relajo e intento sufrir los últimos 2,5kms con la tranquilidad de ganar la carrera con 2' sobre el 2º clasificado. Podría parecer que fui relajado para ganar con ese tiempo pero no afloje ni un segundo, así que acabé satisfecho. Buena competición antes del duatlón de Vic del próximo domingo. Os dejo algunas fotos de la prueba, algunas gracias a la gente del FACVAC. (pido disculpas por alguna foto donde voy enseñando la barriguita...jajaja).

Pocas novedades en otros temas, Tin sigue con sus progresos y vamos "entrenándole" en tareas sencillas con un aparatito que nos dieron los técnicos del centro; el fin de semana lo pasamos en Coma-Ruga, y está claro que disfruta con la playa, así como el viernes donde nos acercamos a la playa del Prat y disfrutó de lo lindo revolcándose con otro cachorro de Labrador negro y un cachorro de Pitbull. Os dejo algunas foticos...

Mañana mamama... mash!