1/5: Pallejà... frío y buenas sensaciones

Buenas a todos! parece que el entreno y la constancia empieza a dar sus frutos y la forma empieza a aparecer o al menos, las buenas sensaciones y mejores tiempos corriendo y en bici. 5 semanas desde el anterior duatlón de Viladecavalls, Sant Boi y Solsonés como buenos entrenos de calidad y hoy tocaba medirse en condiciones. El tobillo parece que va mejorando y las molestias y compensaciones que me aparecían por protegerlo van marchando, así que estoy más animado a la hora de salir a dar entrenar, aunque haga este frío! Estoy más motivado que hace unas semanas y con objetivos en el horizonte y una planificación sobre la mesa las cosas se ven más claras y con mejores ojos.

La última semana ha tenido un denominador común, ¡¡¡¡¡ER FRIOOOOOO!!!! Lunes, con bajas temperaturas y medio lloviendo salí a rodar a pie por el lateral del Llobregat, llegando a casa caladito pero contento por no fallar, en bici si fallé, pero con ese tiempo... Martes, miércoles, jueves y viernes cumpliendo todo lo establecido, metiendo calidad un par de días y trabajo aeróbico y potencia el resto. Descanso merecido el sábado, y con las piernas frescas me presento hoy en el duatlón de Pallejà. Inscritos muchos gallos, algunos conocidos y otros que han ido saliendo este año: Equipo Reus Ploms, con Erik Díaz a la cabeza, Albert Rovira, Jaume Consola, Catllà, el junior del equipo del sr Roger Roca, cómo anda en bici! y muchos otros que siempre dan el do de pecho y ponen las cosas difíciles! Con este panorama, al salir le dije a mi madre: " si hago entre los 10 primeros, ya esta bien...". Se da la salida, y con tanto gallito, se sale rápido por el asfalto llano de la calle principal, un par de giros y subida de asfalto del colegio: todo el mundo a su sitio! Subida larga de asfalto con una inclinación que deja huella! Empiezo algo atrasado, a cierta distancia del pelotón que tira en cabeza, y en la rampa de asfalto poco a poco la gente va cogiendo su ritmo real, y poco a poco voy superando a gente hasta colocarme sobre el 20-25. Tras la subida, pista, trialera de bajada a saco, llaneo otra vez por pista, otro senderito de bajada entre árboles, asfalto de vuelta y llegada al box, el 20, de menos a más y con mejores sensaciones en las piernas que en Viladecavalls. Bici, esto es lo mío! Arranco con ganas, pero en los primeros kms las piernas no responden como siempre y cuesta recortar y superar compañeros y no es hasta mitad o más de carrera que logro llegar hasta el 9-10. Con mejores sensaciones que al principio y con pocos kms hasta la transición, arriesgo en las bajadas y doy lo que me queda en los repechos y subidas, llegando finalmente al box el 8. Salgo de él y me pasa Consola que a pie me es imposible seguir, ya voy el 9. El último tramo es llevadero y en la última recta llego con uno de Balaguer enganchado, decido apretar a falta de 300-400m... veo que no quiere disputar, y me deja entrar 9º, si hubiera disputado, me hubiera costado lo mio, porque este tío corre corre! finalmente, el 9, dentro de lo pronosticado y animado porque las diferencias con los de adelante se han recortado considerablemente en pocas semanas y me acerco a donde quiero estar! También hay que resaltar notablemente la actuación por clubs, donde conseguimos con el Club Triatló Vallirana subir al 3er cajón! Ánimo compañeros que vendrán muchos más!!!

El vencedor final, Erik Díaz, está intratable, superior a todos a pie, superior en bici... dará que hablar mucho este año si se anima a hacer los duatlones de carretera y las pruebas nacionales de duatlón cross (cuando decida ponerlas en calendario la federación española...), no digáis que no os avisé! Que siga así!

Mañana empieza otra semana con Cabrils en el horizonte y donde espero hacerlo algo mejor, y correr algo más rápido a pie y afinar aun más la bici para recortar ese par de minutos que me alejan de los 4-5-6-7 primeros.. o si va mejor, GENIAL!

Animado y con ganas de entrenar, me voy a dormir! FELIZ NAVIDAD A TODO EL MUNDO!

PD: tengo pocas fotos, algunas de teléfono móvil con poca calidad, aunque las adjunto para ilustrar un poco la fresca matinal de este domingo...